"El reloj interno no cambia de un día para otro": cómo ayudar a los niños a combatir los efectos del cambio de hora

Ajustar las rutinas en tramos de 15 minutos, usar la luz natural y no alterar hábitos ya consolidados son algunas de las pautas de la divulgadora Alicia Marqués para la adaptación de los más pequeños al nuevo horario Las tres ventajas y lo Esta es una noticia recopilada automáticamente. Para leer la información completa, consulta la fuente original. Fuente original: Rioja2.