Cambio de hora de invierno: un experto en sueño explica por qué gusta menos, pero nos sienta mucho mejor

El catedrático en Psicología Alfredo Rodríguez-Muñoz explica que, aunque preferimos las tardes largas y soleadas, la ciencia del sueño recuerda que la luz matutina es clave para sincronizar nuestro reloj interno y proteger el descanso Cambi Esta es una noticia recopilada automáticamente. Para leer la información completa, consulta la fuente original. Fuente original: Rioja2.